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黑色食品有哪些东西肾脏对身体健康至关重要,需注意饮食调理来养护。减少摄入“三白”食物:白糖、食盐和白酒,以减轻肾脏负担。推荐食用黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑桑葚等黑色食物,以滋养肾脏。肾脏是人体中非常重要的一个器官,与肝脏、心脏、肺脏等脏器一起维持身体正常运行。肾脏主要负责过滤好了吧!

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黑色食品有哪些种类俗话说,“食以黑为珍”,“百补黑为先”。意思就是,黑色食物弥足珍贵,在进补食物中也是佼佼者。根据中医五行及藏象学说,黑色主水、入肾,因此很多黑色食物都有补肾、养肾、固肾、强肾之效。而冬日正值养肾黄金期,大家不妨趁机多吃些黑色食物,比如下面这3种——黑豆中医认为还有呢?

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